要将Excel表格恢复到昨天，可以通过文件历史记录、Excel内置的恢复功能、以及云端备份等多种方法来实现。 最简单的方法是通过Excel内置的版本历史功能，它可以让你查看并恢复先前保存的版本。以下是详细步骤：
通过Excel内置的版本历史功能恢复
打开你想要恢复的Excel文件。
点击“文件”选项卡。
选择“信息”。
在“版本历史记录”中，你可以看到不同日期和时间保存的版本。
点击你想要恢复的版本，然后选择“恢复”。
一、文件历史记录
文件历史记录是Windows操作系统提供的一项功能，它可以帮助你恢复文件的先前版本。以下是如何使用文件历史记录来恢复Excel表格的方法。
1.1 启用文件历史记录
首先，你需要确保文件历史记录功能已经启用。如果你之前没有启用它，那么可能无法使用此方法来恢复文件。
打开“控制面板”。
选择“系统和安全”。
点击“文件历史记录”。
如果文件历史记录没有启用，请点击“启用”。
1.2 恢复Excel文件
打开文件资源管理器。
导航到你想要恢复的Excel文件所在的文件夹。
右键点击该文件并选择“还原以前的版本”。
在弹出的对话框中，你可以看到文件的不同版本。
选择你想要恢复的版本，然后点击“还原”。
文件历史记录的优势在于它能够自动备份文件，并且可以恢复到多个时间点，这样即使你不确定哪一个时间点是你需要的，也可以通过尝试来找到合适的版本。
二、Excel内置恢复功能
Excel内置的恢复功能是非常方便的，尤其是在文件意外关闭或者系统崩溃的情况下。这个功能可以帮助你恢复到最近的自动保存版本。
2.1 自动恢复
Excel会自动保存你的工作，这个功能默认是启用的，但你也可以手动检查和调整它。
打开Excel。
点击“文件”选项卡。
选择“选项”。
在左侧栏中选择“保存”。
确保“自动恢复信息保存间隔”已勾选，并设置一个合适的时间间隔，例如10分钟。
2.2 恢复未保存的文件
打开Excel。
点击“文件”选项卡。
选择“信息”。
点击“管理工作簿”。
选择“恢复未保存的工作簿”。
在打开的对话框中，你可以看到未保存的Excel文件。
选择你需要的文件并点击“打开”。
三、云端备份
如果你使用的是云端存储服务，如OneDrive、Google Drive或Dropbox，这些服务通常会提供文件版本历史记录，你可以通过这些服务恢复到之前的版本。
3.1 使用OneDrive恢复文件
打开OneDrive网页或桌面应用。
导航到你想要恢复的Excel文件。
右键点击文件并选择“版本历史记录”。
在弹出的窗口中，你可以看到文件的不同版本。
选择你想要恢复的版本，然后点击“还原”。
3.2 使用Google Drive恢复文件
打开Google Drive网页。
导航到你想要恢复的Excel文件。
右键点击文件并选择“管理版本”。
在弹出的窗口中，你可以看到文件的不同版本。
选择你想要恢复的版本，然后点击“下载”或“还原”。
3.3 使用Dropbox恢复文件
打开Dropbox网页或桌面应用。
导航到你想要恢复的Excel文件。
右键点击文件并选择“版本历史记录”。
在弹出的窗口中，你可以看到文件的不同版本。
选择你想要恢复的版本，然后点击“恢复”。
四、第三方数据恢复软件
如果上述方法都无法帮助你恢复Excel文件，你还可以尝试使用一些第三方数据恢复软件。这些软件通常具有强大的文件恢复功能，可以帮助你找回丢失的文件。
4.1 常用数据恢复软件
EaseUS Data Recovery Wizard
Recuva
Disk Drill
Stellar Data Recovery
4.2 使用EaseUS Data Recovery Wizard
下载并安装EaseUS Data Recovery Wizard。
启动软件并选择你丢失文件的驱动器。
点击“扫描”按钮，软件会开始扫描驱动器上的丢失文件。
扫描完成后，你可以在结果列表中找到你的Excel文件。
选择你想要恢复的文件并点击“恢复”。
五、自动备份工具
除了上述方法，你还可以使用一些自动备份工具来定期备份你的Excel文件。这些工具可以帮助你在文件发生意外情况时，快速恢复到最近的备份。
5.1 常用自动备份工具
Acronis True Image
Backblaze
Carbonite
CrashPlan
5.2 使用Acronis True Image
下载并安装Acronis True Image。
启动软件并选择“备份”选项。
选择你想要备份的文件夹或驱动器。
设置备份计划，例如每日、每周或每月备份。
点击“开始备份”按钮，软件会开始自动备份你的文件。
六、手动备份方法
除了使用自动备份工具，你还可以手动备份你的Excel文件。这种方法虽然需要你手动操作，但也是一种非常有效的备份方式。
6.1 手动备份到外部硬盘
将外部硬盘连接到你的电脑。
打开文件资源管理器。
导航到你想要备份的Excel文件所在的文件夹。
复制文件并粘贴到外部硬盘。
6.2 手动备份到USB闪存驱动器
将USB闪存驱动器插入你的电脑。
打开文件资源管理器。
导航到你想要备份的Excel文件所在的文件夹。
复制文件并粘贴到USB闪存驱动器。
七、定期检查和更新备份
备份文件并不是一劳永逸的事情，你需要定期检查和更新你的备份，以确保在需要恢复文件时，你可以获得最新的版本。
7.1 设置备份提醒
在你的日历应用中设置备份提醒，例如每周或每月提醒你进行文件备份。
在提醒时间到来时，按照上述方法进行备份操作。
7.2 检查备份文件的完整性
定期打开备份文件，检查文件的完整性和可用性。
如果发现备份文件有问题，及时进行重新备份。
八、总结
通过以上方法，你可以有效地恢复到昨天的Excel表格，并确保你的文件不会因为意外情况而丢失。无论是使用文件历史记录、Excel内置恢复功能、云端备份、第三方数据恢复软件，还是自动备份工具和手动备份方法，都可以帮助你轻松实现文件的恢复和保护。定期检查和更新备份文件，也是确保数据安全的重要步骤。
相关问答FAQs：
1. 我在Excel表格中误删了一些数据，怎么恢复到昨天的版本？如果你在Excel表格中误删了一些数据，恢复到昨天的版本是可行的。Excel提供了自动保存功能，你可以通过以下步骤进行恢复：
在Excel中打开你的表格。
点击"文件"选项卡，然后选择"信息"。
在右侧的窗格中，你会看到一个"版本历史"的选项，点击它。
在"版本历史"窗格中，你可以看到不同的版本。找到昨天的日期，并选择相应的版本。
点击"恢复"按钮，Excel将会恢复你的表格到昨天的版本，包括误删的数据。
2. Excel表格中的数据被覆盖了，有办法恢复到昨天的状态吗？如果你的Excel表格中的数据被覆盖了，有几种方法可以尝试恢复到昨天的状态：
使用Excel的"撤消"功能：按下Ctrl+Z组合键，可以撤消最近的操作，包括数据的覆盖。
恢复上一次的备份文件：如果你定期备份Excel表格，可以找到昨天的备份文件，将其恢复到当前的状态。
使用Excel的"版本历史"功能：在Excel的"文件"选项卡中，选择"信息"，然后点击"版本历史"，找到昨天的版本并恢复。
3. 我在Excel表格中意外修改了一些数据，怎样才能回到昨天的版本？如果你在Excel表格中意外修改了一些数据，想要回到昨天的版本，可以按照以下步骤操作：
在Excel中打开你的表格。
点击"文件"选项卡，然后选择"信息"。
在右侧的窗格中，点击"版本历史"选项。
在"版本历史"窗格中，你可以看到不同的版本。找到昨天的日期，并选择相应的版本。
点击"恢复"按钮，Excel将会恢复你的表格到昨天的版本，包括你意外修改的数据。
希望以上的解答对你有帮助，如果还有其他问题，请随时提问。
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